📅 Mardi 9 septembre – 21h30 à l’INSEP
« Reprise explosive, interdiction de rester au bord ! »

Mardi 9 septembre _ 11 Av. du Tremblay, 75012 Paris _ 21h30

Prévoyez d’y être assez en avance, le temps d’accéder aux bassins.

🏊 Manuel du nageur urbain

1. Le rendez-vous secret

• Les séances ont lieu de 21h30 à 22h30.
• Les initiés peuvent se présenter dès 21h à l’accueil de l’INSEP (11 Avenue du Tremblay, 75012 Paris, dans le bois de Vincennes 🌳).

2. Le sésame indispensable

• Pour entrer, il faut présenter sa pièce d’identité. Sans elle → pas de bassin, pas de crawl, juste un retour maison (et ça peut être long…).

3. L’épreuve du labyrinthe

• Rappel : Le bassin se trouve au fond de l’INSEP.
• Traduction : vous allez marcher et vous demander si vous êtes perdus. Conseil : suivez les autres nageurs en maillot sous le manteau.

4. Le matériel du héros

• Amenez vos accessoires (palmes, planches, pull-buoy…).
• Sur place : rien. Vous êtes votre propre fournisseur officiel.

5. La règle de Cendrillon

• À 23h, tout le monde doit être sorti.
• Après, les portes se ferment, les coachs disparaissent et les maîtres-nageurs se transforment en citrouille. 🎃

6. Le chapitre transport

• Voiture : interdite dans l’INSEP.
• Vélo & trottinette : bienvenus, parking à l’entrée de la piscine.
• Option piéton : comptez ça comme l’échauffement cardio.